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試着室でため息、「外ももとお腹から痩せる方法」2023年11月29日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･少ない部位に付く→骨盤後傾により背骨ー股関節の柔軟性が低下しお腹周りに脂肪･･･もを鍛えたり、ある時は太ももをストレッチしたり、いろんな方法が混ざ･･･- 大阪アクティブレッスンも肩甲骨と股関節大転子に特化して❣️2021年11月06日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･嬉しくなって、気愛が入りましたよ❣️ 股関節(大転子)周りの絵を描いて分か･･･ング』も大人気です❣️ 『腎臓ストレッチ』も良く効くと好反応ですね･･･
- 関西~大阪、広島ウォーキングレッスンです❣️2021年10月23日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･ソー背骨の肋骨に付いている筋肉、関節をストレッチしますんです❣️やはりビュティ･･･にしますんです❗️加齢と共に「股関節」が痛くならないようにしま･･･
- 大阪でもアクティブ&コロナ予防対策ウォーキング❣️2021年03月20日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･をエクササイズします。 これは『大腰筋ストレッチ』ですね❗️ズバリ腰の筋肉です･･･マッスルを動かしてあげます。 股関節部位を使うとミトコンドリア･･･
- 「身体が柔らかい方が痩せる!」の落とし穴2021年02月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･消費カロリーは増えていきます。ですが、ストレッチにも2種類あり、痩せるストレッ･･･費が落ちやすくなる原因。背骨ー股関節のストレッチです。イスの前･･･
- 臨月間近のトレーニング2016年07月13日友利新 オフィシャルブログ 友利新のビューティー診察室 Powered by Ameba･･･だったので息子を保育園へ送った後に樫木先生のトレーニングへ!臨月間近でお尻や股関節、恥骨に違和感があったのですが、ストレッチしてもらいスッキリしました(･･･
- 続!世界一シンプルな「3つのストレッチの使い分け」2018年06月27日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･エット講座最終日(5/5回目)最終日はストレッチ講座講座で学べるのは当たり前で･･･ついてるなら、→下腹なら腰骨と股関節の動きが少ない。1の長時間･･･
- 広島レッスンからラストバースデイ❣️2024年04月19日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･レッスンもバッチリやって~❣️いつものスタンディングエクサ❗️下半身、股関節もしっかり動かして‼️定番ウォーキングストレッチ‼️反復ウォーキング❣️アク･･･
- 昨日は越谷レイクタウンモールウォーキングセミナー❗️ウォーキングは楽し❣️2024年02月21日デューク更家 オフィシャルブログ「平常心のハイテンション」Powered by Ameba･･･毎回楽しくやってます❣️スタンディングストレッチから始まって~ 10種類ぐらい･･･が向上した。(70代 女性)・股関節の動きがスムーズになった。･･･
- 固まる画。2018年10月29日なすなかにし中西オフィシャルブログ「なかにしのしりとり」Powered by Ameba1か月程前に股関節を怪我した。無理にストレッチして肉離れみたいになったらしい。ようやく治って来たので久々にストレッチしてみたらめちゃ固くなってるやん。こ･･･
